Bu ekran destekleyici bir egzersiz aracıdır, tedavi aracı değildir.
Ekranda hareket eden bir uyaran bulunur; fotosensitif epilepsi öyküsü varsa dikkatli kullanın.
En iyi deneyim için kulaklıkla kullanın.
Klinisyenlere
Bu ekosistemi klinisyenlerle birlikte inşa ediyoruz
Online bir EMDR seansında BLS için bir YouTube videosu paylaşmak, aslında pek çok küçük sorunu beraberinde getiriyor: ekranda beklenmedik bir reklam çıkması, videonun hızını danışanın o anki ihtiyacına göre ayarlayamamak, ekran paylaşımı sırasında yaşanan gecikme, hatta bazen önerilen bir sonraki video. Hiçbiri seansın ortasında olmasını istediğiniz şeyler değil.
Bu ekranı biz de tam olarak bunun için yaptık: hızını, boyutunu, sesini ve rengini o an karşınızdaki kişiye göre ayarlayabildiğiniz, üçüncü bir sekmeye ya da harici bir bağlantıya ihtiyaç duymayan bir araç.
İyi Seans henüz herkese açık değil; şu anda günlük pratiklerini bize anlatan bir grup klinisyenle birlikte ürünü şekillendiriyoruz. Siz de çalışma biçiminizi paylaşmak isterseniz, kısa bir tanışmayla başlayabiliriz · satış konuşması değil, gerçekten sadece sorular.
Tanışma anketini doldurun (3 dakika)Bilateral uyarım (BLS) nedir?
Bilateral uyarım (BLS), dikkatin sağ ve sol taraf arasında dönüşümlü olarak yönlendirilmesine dayanan basit bir tekniktir · göz hareketleri, dönüşümlü dokunuş ya da bu ekranda olduğu gibi görsel bir odak noktasının yönü değişerek uygulanabilir. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisinin merkezinde yer alır ve genellikle bir terapistin eşliğinde, belirli bir anıya veya duyguya odaklanılarak kullanılır. Bu ekran, o dönüşümlü uyarımı tarayıcıda, harici bir video ya da uygulamaya ihtiyaç duymadan sunar.
Danışanlar için birkaç soru
Bu ekrandaki top tam olarak ne işe yarıyor?
Göz hareketleri ya da dikkatin iki yöne dönüşümlü kayması, beynin zor anıları yeniden işlemesine eşlik eden bir mekanizmayı destekler gibi görünüyor · tıpkı REM uykusunda gözlerin hareket etmesi gibi. Top, bu dönüşümlü uyarımı seans dışında da tekrarlanabilir hale getiren basit bir araç.
Evde kendi kendime "travma sileceğimi" söyleyen videolar doğru mu?
"Travma silme" ya da "beyni resetleme" gibi ifadeler günlük dilde kullanışlı olsa da klinik gerçeği tam yansıtmıyor. Bu araç bir egzersiz desteğidir, tedavi değildir; derin ve örselenmiş anılarla çalışmak uzman bir terapistin rehberliğini gerektirir. Kendi başınıza denemeniz gereken bir şey varsa, terapistinize danışarak ilerlemeniz en güvenlisi.
EMDR seanslarının etkisini artırmak için ne yapabilirim?
Seanstan sonraki 24 saat içinde ortaya çıkan duyguları bastırmamaya çalışın; dalgalanmalar normaldir ve genelde birkaç gün içinde durulur. Kendinize şefkatle yaklaşın, su için, kısa bir yürüyüş yapın, o gün büyük kararlar almaktan kaçının. Bir şey sizi zorlarsa, bir sonraki seansta terapistinizle paylaşmayı unutmayın.